Astuces: Faire un massage des pieds

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“Le massage des pieds peut être soit thérapeutique, avec la réflexologie plantaire qui donne accès, énergétiquement parlant, à tous les organes du corps, soit un moment de détente avec un massage pouvant être pratiqué par tout un chacun.”

Voyons donc comment faire un massage des pieds.

 

Sommaire

Étape 1 : Mettez le massé à l’aise
Étape 2 : Préparez une huile de massage
Étape 3 : Articulez la cheville
Étape 4 : Massez la plante du pied
Étape 5 : Effectuez une flexion-extension des orteils
Étape 6 : Détendez les orteils
Étape 7 : Faites un massage spécifique des orteils
Étape 8 : Faites un massage profond de la plante du pied
Étape 9 : Terminez le massage du pied gauche
Le massage des pieds peut être soit thérapeutique, avec la réflexologie plantaire qui donne accès, énergétiquement parlant, à tous les organes du corps, soit un moment de détente avec un massage pouvant être pratiqué par tout un chacun.

Voyons donc comment faire un massage des pieds.

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